Niskokaloryczne nie równa się dobre, wysokokaloryczne nie równa się złe

28Komponując swój jadłospis pewnie nie raz zadajemy sobie pytanie, które produkty wybrać. Czy każdy produkt typu ‚light’ powinien lądować w naszym koszyku sklepowym? Jest mnóstwo przykładów produktów, które są wysokokaloryczne, a zawierają mnóstwo cennych składników odżywczych np. miód, czy oleje roślinne. Również przetworzone produkty, które opisane są jako niskokaloryczne nie zawsze pozytywnie wpływają na nasze zdrowie chociażby niskokaloryczne ciasteczka lub batoniki bez zawartości tłuszczu. Nie dajmy się oszukać. Jeżeli w danym produkcie nie ma tłuszczu, to trzeba go czymś zastąpić. Producenci w takich wypadkach często używają cukru, wypełniaczy lub zagęszczaczy, które mogą powodować zaburzenia żołądkowo – jelitowe. Nie upraszczajmy więc świata i nie stawiajmy znaku równości między niskokaloryczne i dobre oraz wysokokaloryczne i złe.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Możesz użyć następujących tagów oraz atrybutów HTML-a: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>