Jak sobie radzisz w tym roku? Czy zrealizowałeś któreś z noworocznych postanowień? Jeśli nadal nie przeszedłeś do działania, czas się w końcu tym zająć. Być może popełniłeś w trakcie planowania jakiś błąd?
Wielu z nas określa swoje cele w sposób bardzo ogólnikowy np. chcę mieć lepszą pracę, chcę mieć większy samochód, chcę mieć czas na odpoczynek. Załóżmy, że naszym celem jest wygospodarowanie w ciągu tygodnia chwili na relaks. Po wielu zmaganiach udało się, w środę i w sobotę możemy wyjść na 20-minutowy wieczorny spacer. Jest to nasz sukces, gdyż przez ostanie tygodnie byliśmy tak zapracowani, że nie mieliśmy na nic czasu. Tylko czy naszym celem są przypadkowe porcje czasu na spacery? Myślę, że nie. Każdy z nas pewnie chciałby mieć codziennie chwilę na zregenerowanie sił i wypoczynek:) Dlatego należałoby nasz cel bardziej sprecyzować, czyli określić jaka ilość godzin czasu na odpoczynek byłaby wystarczająca, aby cieszyć się życiem i móc powiedzieć, że cel został zrealizowany. Czy ma to być 15 minut w ciągu dnia, czy godzina? Czy wystarczy nam odpoczynek w domu, czy chcielibyśmy gdzieś wyjść? Dzięki przemyśleniu takich szczegółów łatwiej będzie nam do tego celu dążyć. Ponadto będziemy mogli skupić się na konkretnych działaniach odrzucając te, które są mało istotne.
Jeśli cel został już wybrany trzeba koniecznie zapisać go i wyznaczyć datę od kiedy zaczynamy do niego dążyć. Jest to ważne, aby móc rzeczywiście podjąć konkretne działania. Cel zapisany na kartce będzie ciągle o sobie przypominał, będziemy go widzieli. Zanim jednak go zapiszemy musimy spojrzeć, czy jest on realny do osiągnięcia oraz, czy wierzymy w to, że go zrealizujemy.
Zatem do dzieła 🙂