Dziś parę słów o wodzie. Każdy z nas wie, że wodę trzeba pić. Tylko po co ją pić? Oczywiście, aby ugasić pragnienie 🙂 Jednak, czy tylko w tym celu? Jak w takim razie woda wpływa na nasz organizm?

• pobudza metabolizm
• poprawia trawienie pokarmu
• zmniejsza łaknienie
• wypłukuje z organizmu toksyny
• redukuje cellulit
• poprawia wygląd skóry poprzez nawilżenie jej
• dostarcza potrzebnych mikro- i   makroelementów
• poprawia funkcjonowanie nerek
• gasi pragnienie

Spotykam czasem osoby, które mówią, że po prostu nie czują pragnienia. Oczywiście, że nasz organizm potrafi się przystosować do funkcjonowania z mniejszą ilością płynów (ludzie żyją w różnych, również w mniej przyjaznych środowiskach). Pamiętajcie tylko, że nie są to warunki optymalne i jeżeli tylko możecie to pijcie dużo wody. Wejdzie Wam to w nawyk:)