Wiele negatywnych wzorców żywieniowych wyrasta ze stresu. Można przez niego nie dojadać, jeść w pośpiechu albo zajadać problemy. Dzisiaj krótki apel, spójrzcie na swoje odżywianie i opowiedzcie sobie, czy nie macie nawyków mających swoje korzenie w nerwowych sytuacjach. Długotrwały stres nie służy zdrowiu bezpośrednio, a pośrednio odbija się negatywnie “na talerzu”. Znajdźcie czas na odpoczynek!